Vollwertiges Essen und kulinarischer Genuss sind keine Gegensätze! Lassen Sie sich von unseren Rezeptideen inspirieren und tun Sie gleichzeitig Ihrem Gaumen und Körper etwas Gutes.
Ziegenkäse mit Zwiebelkonfit
30 Min
Avocadodip auf Chicorée
10 Min
Zwiebelsoufflé
1 Std.
Spinat-Frittata
1 Std.
Fitness-Salat
10 Min
Rotkohl-Birnen-Salat mit Walnüssen
10 Min
Champignons mit Kräuter-Mascarpone
35 Min
Auberginen mit Amaranthfüllung
40 Min
Senfsüppchen
30 Min
Süßkartoffelsuppe
30 Min
Möhrensuppe mit Anis
40 Min
Rote-Linsen-Suppe
40 Min
Maronencremesuppe
30 Min
Minestrone mit Kichererbsen
13 Std.
Blumenkohl-Kokos-Curry mit Bulgur
40 Min
Tomaten-Paprika-Pisto als Gemüseergänzung zu Parmesan-Polenta-Rauten
1 Std. 15 Min
Falafel mit Tomatenrelish
9 Std.
Chili con Grünkern
50 Min
Knoblauchsauce zu Nudeltaschen oder Grünkern-Frikadellen
5 Min
Nudeltaschen mit Linsenfüllung
4 Std. 45 Min
Gemüse-Lasagne
2 Std.
Grünkern-Frikadellen
50 Min
Mediterranes Reisgericht
1 Std.
Pasta mit Kichererbsen
35 Min
Steckrüben mit Kartoffeln
40 Min
Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce
1 Std. 45 Min
Sonnenweizen-Spinat-Auflauf
1 Std.
Schweinefilet mit Fenchelgemüse und Champignonweizen
50 Min
Hähnchen mit Mandel-Couscous in Aprikosensauce
45 Min
Kalbsfrikassee mit Staudensellerie, Schwarzwurzeln und Kartoffeln
1 Std. 35 Min
Putenspießchen mit Reis, Zucchini und Curry-Senf-Sauce
1 Std. 30 Min
Fischfilet mit Tomatengemüse
45 Min
Lachsfilet mit Brokkoli, Kartoffeln und Dillsauce
45 Min
Fischfilet mit Selleriepüree und Kapern-Zitronen-Sauce
45 Min
Risibisi mit Garnelenspießchen an Weinschaum
45 Min
Hirsotto mit Gemüse mexicana
40 Min
Parmesan-Polenta-Rauten als Beilage zu Tomaten-Paprika-Pisto
45 Min
Kokos-Panna-Cotta auf Erdbeer-Carpaccio
3 Std. 45 Min
Obstcrumble
50 Min
Apfel-Joghurt-Müsli
5 Min
Hirse-Quark-Auflauf
1 Std. 15 Min
Griechischer Joghurt mit Walnuss-Honig-Guss
14 Std.
Buchweizen-Crêpes mit Ahornsirup und Orangenfilets
1 Std.
Bananenmilch
5 Min
Mango-Lassi
10 Min
Molke-Frucht-Drink
10 Min
Soja-Frucht-Smoothie
10 Min
Tomatensaft
10 Min
Green Smoothie
10 Min
Mohnstriezel
1 Std. 40 Min
Apfelkuchen mit Guss
1 Std. 20 Min
Bananenkuchen
1 Std. 15 Min
Blechkuchen mit Pflaumen
1 Std. 15 Min
Linzer Torte
1 Std.
Nuss-Biskuit-Torte mit Himbeersahne
3 Std.
Mandelwaffeln
1 Std.
Macadamia-Cookies
35 Min
Maronen-Schoko-Muffins
1 Std. 15 Min
Möhrenquiche mit Salbei
1 Std. 35 Min
Mini-Pizzas aus Quark-Öl-Teig
1 Std. 15 Min
Sauerkraut-Schnecken
1 Std. 45 Min
Kürbiskern-Bagels
1 Std. 30 Min
Müslizopf
1 Std. 45 Min
Dinkel-Buttermilch-Brot
2 Std. 30 Min
Schwarzbrot
3 Std.
Dinkel-Möhren-Brot
1 Std. 40 Min
Zwiebelbaguettes
16 Std.
Windbeutel mit Käse und Porree
1 Std. 30 Min
Leinsamenbrot
1 Std. 30 Min
Sesambutter
5 Min
Bohnenpüree
10 Min
Ziegenfrischkäse selbstgemacht
40 Min
Kräuterfrischkäse
5 Min
Aprikosenfrischkäse
5 Min
Nuss-Honig-Schoko-Aufstrich
10 Min
Himbeer-Konfitüre mit Agar-Agar
20 Min
Feigen-Nuss-Aufstrich
15 Min
Dattel-Zimt-Aufstrich
10 Min
Weiße Bohnen/Kidneybohnen (Trockenprodukt) garen
14 Std.
Tellerlinsen (Trockenprodukt) garen
12 Std. 40 Min
Kichererbsen (Trockenprodukt) garen
13 Std. 30 Min
Gewürzpaste für Gemüsebrühe
50 Min
